Klassinen hieronta; vanha, yleisin ja tunnetuin hoitomuoto joka laukaisee erilaisia jännitystiloja ja helpottaa kipuja. Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa, nestekiertoa sekä kuona-aineiden poistumista kehosta. Se pehmentää arpikudosta, lisää lihasten joustavuutta sekä rentouttaa ja rauhoittaa koko kehoa. Hieronta myös ennaltaehkäisee tuki- ja liikuntaelinten vaivoja. Hoidon kesto sovitaan erikseen.